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准备好进行 36 分钟的 HIIT 锻炼了吗?

HIIT(高强度间歇训练)是力量与有氧运动的结合。在每堂课中,您的教练将指导您如何通过燃烧脂肪和锻炼肌肉来“成为一个拥有漂亮屁股的坏蛋”!

Arianna Brusa, HIIT36 trainer, lunging

HIIT 直播!

加入我们的视频课程,与我们一起直播 HIIT!讲师提供实时反馈和鼓励,让您保持积极性并保持您的状态。 …加入我们的社区,享受无限制的现场课程或一次预订一节课。

36 分钟的运动,包括热身和放松,总共 45 分钟。工作日提供现场课程!

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拉伸直播!

我们的伸展教练 Kelsey Decker 每月教授 1 节现场课程。现在是提出有关灵活性和您可能需要的任何特定伸展运动的问题的最佳时机。...加入我们的社区以参加无限制的现场课程,或一次预订一节课。

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从他们那里拿走...

丹妮拉

HIIT36 太棒了!这很方便,因为您可以选择实时锻炼或记录。无论哪种方式,您肯定会被踢屁股,每个肌肉群都会酸痛! Arianna 指导您的每一步,并将您推向极限。丝毫没有懈怠!

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