Lançamento em 11 de janeiro de 2021
Muitos de nós estamos procurando um Novo começoe o impulso extra para realmente desenvolver os hábitos de estilo de vida que estamos adiando há muito tempo. Esse recomeço começa aqui. Comece 2021 com hábitos e mudanças duradouras que continuarão a impulsionar você em direção à versão maior e mais saudável de si mesmo.
Você quer resultados e mudanças duradouras, você não estaria aqui se não o fizesse. Forneceremos os recursos e orientações para ajudá-lo a atingir essas metas.
Quando você se inscreve para as 4 semanasNovo começodesafio que você recebe:
Orientação Nutricional
Programa de nutrição personalizado adaptado às suas preferências
Recomendações de calorias e macro com base em seus objetivos
Exemplos de refeições que funcionam para o seu estilo de vida
Guia de receitas
Acesso a aulas de culinária virtuais ao vivo
Plano de Treino
Burnouts / programa de treino curto que pode ser realizado em casa ou em uma academia*
Calendário de responsabilidade para mantê-lo no caminho certo
Acesso a uma biblioteca de vídeos guia de exercícios, demonstrando cada exercício
*O Fresh Start Challenge aconselha 36 minutos de atividade, 5 dias por semana. Os burnouts fornecidos devem ser adicionados aos 36 minutos de atividade.
Último dia para se inscrever e receber seu plano de nutrição personalizado a tempo de 11 de janeiro is 6 de janeiro de 2021