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10 giorni per braccia toniche

  • 10giorni
Tutti i partecipanti che avranno completato tutti gli step riceveranno un badge al termine del programma.

Info

È ora di pomparlo! Durante i prossimi 10 giorni, completerai un video Toned Arms al giorno. Ogni video è solo da 5 a 15 minuti di un allenamento per la tonificazione delle braccia focalizzato sulla parte superiore del corpo. Alla fine dei 10 giorni, sentirai le braccia e le spalle diventare più scolpite, quindi non sorprenderti se le persone iniziano a fissarti.😉 Attrezzatura consigliata: Pesi leggeri Pesi medi Banda di resistenza con maniglie (resistenza da leggera a media) Iniziamo!

Puoi anche partecipare a questo programma tramite l'app mobile.

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