Lancement le 11 janvier 2021
Nous sommes nombreux à rechercher un Nouveau départet la poussée supplémentaire pour vraiment développer les habitudes de vie que nous avons reportées depuis assez longtemps. Ce nouveau départ commence ici. Lancez 2021 avec des habitudes et des changements durables qui continueront à vous propulser vers la version la plus grande et la plus saine de vous-même.
Vous voulez des résultats et un changement qui dure, vous ne seriez pas là si vous ne le faisiez pas. Nous allons vous donner les ressources et les conseils pour vous aider à atteindre ces objectifs.
Lors de votre inscription pour la 4 semaineNouveau départdéfi que vous obtenez :
Conseils nutritionnels
Programme nutritionnel personnalisé adapté à vos préférences
Recommandations de calories et de macros en fonction de vos objectifs
Exemples de repas adaptés à votre style de vie
Guide de recettes
Accès à des cours de cuisine virtuels en direct
Programme d'entraînement
Burnouts / programme d'entraînement court pouvant être réalisé à la maison ou dans une salle de sport*
Calendrier de responsabilité pour vous garder sur la bonne voie
Accès à une bibliothèque de vidéos de guides d'exercices, démontrant chaque exercice
*Le Fresh Start Challenge conseille 36 minutes d'activité, 5 jours par semaine. Les épuisements prévus sont censés s'ajouter aux 36 minutes d'activité.
Dernier jour pour vous inscrire et recevoir votre plan nutritionnel personnalisé à temps pour le 11 janvier is le 6 janvier 2021